10 Race Fra Almunecar 120 Km

by Stig Rasmussen
7 years ago
Near Almuñécar, ES

156 views

Rute 10. 120 km. Går Vest over ca. 42 km. langs kysten og derefter op i Bjergene via Velez-Malaga op til Competa, ned til kysten via Torrox og så langs kysten til Almunecar

første gang ruten blev kørt tog det 05:01:16 at køre ruten. Der var 1843 højdemeter.

Den 28-03-18 er ruten kørt igen nok for 5 eller 6 gang. Peer med denne gang. stadig en fed ruten den er lige tilpas ang. stigninger og længde. kørt den på 04:30.22 i dag men kun 117 km. da vi ikke startede fra jørn butik. Nede fra Antoina og op til hvor vi bor denne gang er der 3.5 km og 119 højde meter.

Den 09-11-18 Så blive ruten kørt igen. Det var lidt blæsende og koldt i dag. Ina var med på scooter. Peer blev hjemme på grund at smerte i højre arm. Kørte 120 km. Tid 05:27 2014 højdemeter. Det har altså ikke gået stærkt om det er formen eller cyklen ved jeg ikke men er da lidt skuffet.

Den 25-03-19 kørt alene i dag. 120 km. 1966 højdemeter. fint vejr så jeg nød turen. Det hele rullede fint men meget fart var der altså ikke. Brugte små 6 timer og det er godt nok lang tid. Følte mig ellers ok måske er det min egen cykel der er mere langsom at køre på end jørn lejede cykel før i tiden ? Der er blevet rettet i ruten.

Den 18.06.21. kørt alene. 42 km ud til båden Tid 2:01:44. Det var meget varmt da jeg skulle til at køre op ad uden på 45 til 50 km. kørt 121 km. Tid 6:10:32. 1862 Højdemeter. Det går meget langsom for mig. Er det cyklen eller er jeg blevet gammel og uden af form.

Den 21.04.22 ruten er kørt sammen med Bjarne. Kørte lige nogle ekstra meter for at samle over 2000 højdemeter. 😊 Damerne med i bil. 122 km. Tid 6:40.00. 2007 højdemeter. Meget blæst men heldigvis medvind hjemover langt kysten.

Den 24.04.22 Ruten er kørt sammen med Peer. Men jeg har kørt i mit tempo så derfor meget alene. 120.54 km. 1942 højdemeter. Tid 5:16.34. Fint vejr lige som man ønske sig. Lidt vind men ok. Medvind hjemover.

Den 16.04.23 Ruten er kørt alene og det var jo en lang tur at startet med samt ikke have ret mange Zwift km. i benene. Men nu er turen kørt og og så må jeg se hvordan kroppen har det i morgen. ?? Modvind hjem over langs kysten. 121.05 km. 1965 højdemeter. Tid 06:08:24

Den 18.04.23 Ruten er kørt alene. 119.42 Tid 6 Timer 01 min. 1918 højdemeter. minimal forbedring end for to dage siden. men det kan være vejr og vind der spiller ind i dag. kørte ret ned til huset i dag oppe fra hovedvejen da jeg kom hjem. Også i dag havde jeg problemer med puls måleren. har rodet men det nå jeg kom hjem og har fået det til at virke igen det er bare hvor længe.

Den 20.04.23 Kørt alene. 120.6 Km. Tid 5 T 58 min. 1918 højdemeter 42,32 km. ud til Aldi og båden i rundkørslen ca. 2 timer og derfra til Arenas 12.65 km. 55 min. Og så til Competa Var deroppe på 4 T 6 min. var nede ved kysten igen efter 4 T 40 min. Derefter var der 30. 3 km hjem 1 T 19 min. I dag var der medvind hjemover og der var dejligt. De andre to gange har der været let modvind hjemover.

Den 22.04.23. Kørt alene . 120.81 km 5 T 50 min. 1909 Højdemeter. Ud til Aldi og båden i rundkørslen 42.5 km. 1 T 53 min. til Arenas 12.65 km. 55 min. Competa 17.82 km. 1 T 10 min. Kysten 17.42 km. 34 min. hjem 30.12 km. 1 T 18 min.



Den 26.04.23 Kørt alene. 125.84. 6 T 08 min. 1955 Højdemeter. måtte køre uden om den lange tunnel da der var skovbrand eller noget. stor røg udvikling. så ruten bliv lidt længere . på vej hjem kørte jeg lige ned i byen for at tryk spule cyklen. den er sgu smart.

Den 15.04.24 Kørt alene. 121 km. 6 T 37 min. 1916 Højdemeter. ud til båden 42.65 km. 2: T 05 min. op til Arenas 13 km. 1 T 02 Min. Op til Competa 17.68 km. 1 T 18 min.

Den 17.04.24 . kørt alene. ud til båden 42.5 km. 2 T 01 min. så kunne jeg ikke komme videre så vejen bar blevet spærret lidt inde i landet. så der var ikke andet at køre en at vende om. og finde en ny ruten og det lykkes og det var rute nr 11 til Racer. en ganske udmærke ruten men ikke så mange højdemeter og helle ikke så lang.

Den 19.04.24 Kørt alene. 123.5 km. 6 T 35 min. 2043 højdemeter. Måtte køre godt 2 km længer ud da den andet veje var spærret sidst og gad ikke tage noget chance men ud til båden 1 T 54 min. men måtte mere igennem byen og der var en del trafik men også en god cykelsti så den gik nu ganske godt med at rammen det rette spor igen. Fra Competa til kysten 17.24 km. 36,36 min. Fra kysten og hjem. 30. 72 km. 1 T 43 min. stærkt modvind hjem langs kysten.

Den 21-04-24 Kørt Alene 127. 3 km. 6 T 35 min. 1976 Højdemeter. unde ved båden hvor man drejer op og derefter nok få km. var vejen forså spærret så jeg måtte tilbage igen og denne gang igen ud ad kysten et par km. hvor jeg kunne dreje ind i landet og koble mig på den rette ruten igen for at komme op til Arenas. derfor lige nogle ekstra km. i dag. fra Arenas til competa 18.13 km. 1T 14 min. Fra competa til kyst 17,46 km. 36:38 min. fra kysten og hjem. 30,18 km. 1T 29 min.