Vor Frue, DK
Løber ofte 5-7 km. Også intervaller. Min tid på 5 km er ca 28 (og kan trænes ned på 26).
| No | ROUTE | LOCALITY | CREATED | USED FOR | DISTANCE (miles) | ASCENT (feet) |
TERRAIN | VIEWS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5,3 Stationen, Gyvelvej, Østervangsskolen, Musico | Roskilde | 10 years ago | 3.35 | 85 | 89 | ||
| 2 | 5 Km Slæggerupstien Trekroner | Roskilde | 7 years ago | 3.08 | 131 | 76 | ||
| 3 | Hanford 5 Km Loop | Hanford | 10 years ago | 3.32 | 10 | 61 | ||
| 4 | Roskilde Ring 1 - 4,78 Km | Roskilde | 9 years ago | 2.97 | 154 | 56 | ||
| 5 | Hyrehøjvej - Vindekilde Strandvej 5,7 | Fårevejle | 10 years ago | 3.54 | 289 | 52 | ||
| 6 | 5,6 Stationen - Nymarks Vænge t/r cirkel Ternevej | Roskilde | 10 years ago | 3.53 | 118 | 51 | ||
| 7 | Højderyggen 5 Km | Herlev | 7 years ago | 3.06 | 98 | 50 | ||
| 8 | Blomsterhuset - Spar - Runde 5,5 | Fårevejle | 10 years ago | 3.34 | 246 | 44 | ||
| 9 | Blomsterhuset - Næsset T/r 6,2 | Fårevejle | 10 years ago | 3.88 | 217 | 44 | ||
| 10 | Stationen - Nymarks Vænge 5,6 via østervangsskov | Roskilde | 10 years ago | 3.52 | 79 | 42 |
| No | ROUTE | LOCALITY | CREATED | USED FOR | DISTANCE (miles) | ASCENT (feet) |
TERRAIN | VIEWS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | TDF18 - S15 - Perpignan - Pamiers 183.6km | Perpignan | 10 years ago | 114.11 | 7021 | 60 |